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怀孕的过程除了喜悦,也会有负面情绪,但是那是正常的

发布时间:2020-06-26

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一旦升级为父母,我们总希望尽可能满足小宝宝的各种需求,逗他们开心。从知道怀孕的那一 天起,我们就想尽力为宝宝打造一个尽善尽美的环境,保护他们不经历人生中乱七八糟的、痛苦的事情。很多父母都认为,只要从怀孕的那一 天起尽量把每件事都做到“100分”,包括在孕期时保持健康的饮食习惯(或是保持平和的心情,听古典音乐),生产时采取自然的生产方式,产后保持平静和愉悦的心情,用充满爱意的肌肤接触及双臂来拥抱宝宝,就能为“亲子纽带”奠定良好的基础,让宝宝的人生拥有美好的开始。


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当然,有这样的理想和目标并没有错,但是父母们也会担心,一旦没有达到这个标准,就会让宝宝或自己失望。亲子纽带有很多种形式,不见得只在顺遂的时候才能建立。准妈妈在怀孕、生产和产后都会碰到正面和负面的情绪,痛苦和喜悦,沮丧、焦虑和无与伦比的喜乐。宝宝在出生以后也会发现自己和其他宝宝一样,摇摆在两种极端的情绪之间。亲子纽带的发展过程就跟其他深厚关系的发展一样,需要与彼此分享快乐的时光,也要一起经历痛苦,寻找恢复的方式。

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计划中的怀孕会带来无比的喜悦、兴奋和骄傲。有时候,在没怀孕之前所遭遇的困难反而会使父母在顺利怀孕后更有成就感。比如,凯特就描述了她怀第 一胎的过程,这一经验就算在多年以后,也仍然在她和宝宝的生命中扮演着相当重要的角色:

我怀孕之前曾经有过两次小产,因此当时很担心自己的状况。其实那时我对能否顺利怀孕和生产已不抱太大希望了。但是当我确定终于可以保住胎儿时,我非常感谢宝宝,就算在他出生以后,这种感觉也依然存在。

我还记得自己在他刚出生的那几天的感觉。那时,他喝着奶,喝完以后会对我微笑。奇怪的是,就算他现在已经长大成人,我对他的感激之情仍然存在。

那些经历过流产、求助过人工受孕或是经历不孕的父母,对尚未出生的宝宝通常会有相当强烈的爱和感激之情。至于那些可以顺利怀孕的父母,也经常觉得宝宝就像是上天送给他们的礼物,这种感觉会使他们更爱宝宝,对他更温柔。

但是在刚怀孕的前几周,父母对于宝宝健康状况的忧虑会达到顶峰。当妈妈因为孕吐和身体不适而筋疲力尽、感觉只剩半条命时,要对即将成为家庭一分子的新成员充满幻想是很困难的。

就算是那些渴望怀孕多年的妈妈,也难免会有难过、沮丧或是出现负面情绪的时候。新生儿的需求将是永无止境的,因此常常会影响妈妈原来的生活。宝宝在妈妈的子宫里似乎很开心,有足够的养分和充分的照顾,但是这时的父母在某方面的权益可能因此受到了剥夺,他们可能感到疲惫,得不到支持,筋疲力尽,心中充满忧虑,感到脆弱,好像永远无法善尽父母的职责。

准爸爸妈妈要知道,有这种感觉是很正常的,它们偶尔会在产前或产后出现。就算在怀孕过程中或是宝宝刚出生的头几周,父母也和其他时候一样,需要别人的安慰和支持。同时,父母也得调适心情,知道在可预见的未来,夫妻都会因为宝宝而忙得焦头烂额,未来将充满挑战。


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幸运的是,大部分女人在怀孕时都会经历一段精力旺盛的时期,觉得自己的状况恢复了,且从超声波中看到了宝宝充满活力地成长着,吸吮着手指,甚至会挥手表示他很好。一股骄傲和兴奋之情油然而生,因为这些证据都说明宝宝正在健康成长。父母在这个阶段多少都会和宝宝说话,相信他就像是一个真实存在的人一般,并且享受着认为自己已孕育出了一个好孩子的感觉。

贴心小叮咛-怀孕的过程不全然充满喜悦,有时会出现负面情绪。别担心,那是正常的。

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